🌱 Le bonheur, les valeurs et les projets de vie

Une synthèse visuelle des grandes théories psychologiques.

Le bonheur est le sentiment que, malgré les contraintes de la vie, on a pu orienter une partie de son existence vers ce qui comptait profondément pour soi.

🧠 Abraham Maslow : la pyramide des besoins

Accomplissement Estime Appartenance Sécurité Besoins physiologiques

Les besoins fondamentaux forment la base. Lorsque ces besoins sont suffisamment satisfaits, l'individu peut consacrer davantage d'Ă©nergie Ă  ses projets de vie.

👶 John Bowlby & Mary Ainsworth : l'attachement

Parents présents Sécurité intérieure Relations stables

👨‍👩‍👧‍👦 Alfred Adler : fratrie et compensation

Aîné Cadet Benjamin Unique Chaque position peut influencer ambitions et personnalité

🪜 Erik Erikson : les étapes de la vie

Confiance Autonomie Identité Intimité Transmission

✨ Martin Seligman : modèle PERMA

P E R M A Positive emotions • Engagement • Relationships • Meaning • Accomplishment

🧭 Viktor Frankl : le sens

Épreuves Sens Résilience

đź“Š Daniel Kahneman : deux formes de bonheur

Bonheur au quotidien Jugement global sur sa vie

🏛️ Aristote : une vie accomplie

Une vie cohérente avec ses choix et ses vertus

🌿 Synthèse finale

Histoire familiale → Valeurs → Projets de vie → Choix → Interprétation personnelle → Bonheur

Le bonheur n'est pas un modèle unique. Il correspond souvent au sentiment d'avoir pu vivre une existence relativement cohérente avec ce que l'on jugeait important.